소나무 담쟁이덩굴, 송담의 3가지 주요 효능과 부작용

소나무 담쟁이덩굴, 송담의 3가지 주요 효능과 부작용

 

목차

• 송담은 무엇인가?
• 송담의 3가지 주요 효능
  • 항염 작용 및 관절염 등 근육 통증 완화
  • 노화 방지 및 피부 미용
  • 혈관 질환 예방 및 혈액 순환 개선
• 송담의 부작용
  • 알레르기 반응
  • 혈액 응고 기능 저하 및 위장 장애
• 송담 섭취 시 주의사항

 

송담(松䔲)은 무엇인가?

송담(松䔲)은 소나무를 오르며 자라는 담쟁이넝쿨로, 예로부터 민간요법과 전통 한약재로 널리 사용되어 온 약재입니다. 또한 동의보감에서 송담은 '낙석' 또는 '석벽려'라고 칭하기도 합니다.

 

송담은 소나무나 참나무를 타고 자라면서 소나무의 좋은 영양분과 송진을 흡수하기 때문에 염증 완화, 피부건강 개선, 면역력 강화 등 여러 질병 치료에 사용됩니다. 그러나 송담은 잘못 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로 적절한 용량을 지키고, 개인의 건강 상태를 잘 파악한 후 사용하는 것이 좋습니다.

 

그럼, 송담이 지닌 건강상의 효능과 어떤 부작용이 있는지 아래에서 함께 확인해 볼까요?

 

 

 

 

송담의 3가지 주요 효능

항염 작용 및 관절염 등 근육 통증 완화

송담에는 강력한 항염증 성분인 플라보노이드를 비롯하여 리그닌, 타닌, 트러펜, 폴리사카라이드 등 다양한 항염증 성분을 함유하고 있어 관절염, 근육통, 염증 등 치료에 효과적입니다. 특히 쿼세틴, 루틴, 카테킨 성분은 염증 반응 조절 및 통증 완화에 효과적이며, 염증 세포의 이동을 차단하는 리그닌과 염증 부위의 손상을 방지해 주는 타닌도 풍부하여 항염은 물론 천연 진통제라고 할 수 있겠습니다.

 

노화 방지 및 피부 미용

송담은 노화의 주범이자 여러 질병의 원인이 되는 불필요한 활성산소로부터 세포를 보호해 주고 노화를 늦춰주는 리크닌이 함유되어 있으며, 다량 함유되어 있는 타닌 성분의 효과로 콜라겐 분해를 억제하여 주름 생성을 감소시키며 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

혈관 질환 예방 및 혈액 순환 개선

송담은 혈관 탄력을 개선해 주며, 혈압 조절, 혈액 순환 개선 등 다양한 혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 특히 리그닌과 플라보노이드 성분이 혈관 내 지방이 쌓이는 것을 방지하고, 혈관이 막히는 것을 예방해 주며 혈관의 내피세포를 보호해 주기 때문에 혈액 순환을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한 타닌, 칼륨, 폴리사카라이드 등 성분이 함유되어 있어 혈액이 응고되는 것을 억제해 주며 혈압을 낮추고 나트륨 배출을 촉진하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

송담의 부작용

앞서 말씀드린 바와 같이 송담에는 항염 작용 및 통증 완화 등 여러 가지 건강상 이로운 효과로 인하여 오랫동안 사랑받고 있는 약재이지만, 개인의 체질이나 상황에 따라 부작용이 나타날 수 있기 때문에 복용 시 주의해야 할 약재이기도 합니다.  다음은 송담 섭취 시 나타날 수 있는 부작용이오니 섭취 전 반드시 인지하시고 올바르게 섭취할 수 있도록 해야겠습니다.

 

알레르기 반응

송담의 대표적인 부작용으로는 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등 알레르기 반응입니다. 송담에는 다양한 활성 물질이 포함되어 있는데 이로 인해 과민 반응이 일어날 수 있습니다. 또한 이미 꽃가루, 특정 식물 또는 과일 등 알레르기 체질인 사람이라면 그 반응이 더 강할 수 있습니다. 때문에 섭취 전 전문가와 상담하시거나 미량의 송담을 먼저 사용하여 알레르기 반응 여부를 확인하신 후 섭취하는 것을 권장드립니다.

 

혈액 응고 기능 저하 및 위장 장애

혈액 응고 질환이 있는 경우 송담 내 성분들로 인하여 그 기능이 더욱 저하될 수 있으며, 설사, 복통, 메스꺼움, 구토 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 때문에 혈액 응고 질환이 있는 경우 섭취를 삼가야 하며, 평소 위장의 기능이 약한 사람은 섭취 시 주의가 필요합니다.

 

 

송담 섭취 시 주의사항

아직 송담의 안전성에 대해 충분한 연구가 이뤄지지 않았기 때문에 임산부 또는 수유부는 섭취를 삼가야 합니다.

 

또한, 현재 복용 중인 약이 있을 경우 송담으로 인하여 상호 작용 및 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 섭취 전 전문의와의 상담이 필요합니다. 특히 혈액 응고제, 당뇨, 면역억제제 등의 약을 복용하는 중이라면 섭취를 삼가거나 주의가 필요합니다.

 

송담의 효능과 부작용

 

 

지금까지 송담의 3가지 주요 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 건강한 하루 보내세요~😏